ザバスのプロテインをおすすめしない理由5選！体に悪いって本当？

プロテインの定番といえばザバスですが、「ザバスのプロテインはおすすめしない」「体に悪い」という噂を目にして、購入を迷っていませんか？

国内トップクラスのシェアを誇る大人気商品であるにもかかわらず、なぜ一部のユーザーからはネガティブな意見が出るのでしょうか。
この記事では、ザバスのプロテインをおすすめしないと言われる本当の理由と、ネット上の噂の真相を徹底的に解説します。

商品のメリットとデメリットを正しく理解すれば、あなたの目的にぴったりのプロテイン選びができるようになりますよ。
ぜひ最後までお読みいただき、失敗しないプロテイン選びの参考にしてください。

ザバスをおすすめしない理由

なぜ、一部の人からザバスのプロテインをおすすめしないという声があがるのでしょうか。
結論から言うと、価格や成分に対するこだわりの違い、体質との相性が主な原因です。
ここでは具体的な5つの理由を解説します。

コスパが悪く価格が高い

もっとも多く挙げられる理由が、コストパフォーマンスの面です。
近年はネット通販を中心に、1kgあたり3,000円前後で購入できる格安プロテインが増えています。
しかし、ザバスのプロテインは1kgあたり4,000円〜5,000円程度が相場です。

プロテインは毎日継続して飲む消耗品ですよね。
そのため、価格の安さを最優先して選びたい人には向かないと言えます。

人工甘味料が含まれる

健康志向の高い方からは、人工甘味料を懸念する声があります。
ザバスの多くの製品には、万人が美味しく飲めるようにスクラロースやアセスルファムKなどの人工甘味料が使用されています。

これらは食品衛生法で認められた安全な添加物ですが、完全無添加の自然派プロテインを探している方にとって、この点はマイナス要素に映るでしょう。

タンパク質含有量が低め

本格的なトレーニーからは、タンパク質含有量が物足りないと言われることがあります。
ザバスの主力商品である「ホエイプロテイン100」のタンパク質含有率は、おおよそ71％前後です。

海外製品や特化型プロテインでは含有率80％〜90%以上のものもあります。
1回の摂取でタンパク質量を極限まで高めたい上級者には不向きかもしれません。

乳糖でお腹を壊す可能性

ザバスのホエイプロテインを飲んで「お腹がゴロゴロする」という意見もあります。
これはザバスに限った話ではありませんが、牛乳由来の「乳糖」を分解しにくい乳糖不耐症の方が飲むと、下痢などを引き起こす可能性があります。

お腹を下しやすい方は、乳糖を極限まで取り除いたWPI（ホエイプロテインアイソレート）製法の製品を選ぶ必要があります。

飲みすぎると太る原因に

「ザバスを飲むと太る」という誤解も、おすすめしないと言われる要因の一つです。
プロテイン自体が太る薬なわけではありませんが、牛乳で割って飲んだり、食事制限をせずに飲みすぎたりすれば、当然カロリーオーバーになります。

消費カロリーよりも摂取カロリーが上回れば太るため、正しい量とタイミングで飲むことが重要です。

体に悪い・ニキビの噂は？

ネット上でよく見かける「体に悪い」「ニキビができる」といった噂は本当なのでしょうか。
事実に基づいた正しい情報を解説します。

安全性は国内トップクラス

結論から言うと、ザバスのプロテインが体に悪いという科学的根拠はありません。
製造元である株式会社明治は、極めて厳しい品質管理基準を設けており、国内工場で安全に製造されています。
また、多くの製品がアンチドーピング認証（インフォームドチョイス）を取得しており、トップアスリートも安心して飲める品質です。

肌荒れは過剰摂取が原因

プロテインを飲んでニキビができたという声もありますが、これも商品自体の問題ではありません。
タンパク質の過剰摂取により腸内環境が悪化したり、皮脂の分泌が過剰になったりすることが主な原因です。
推奨される摂取量を守り、バランスの良い食事を心がければ過度に心配する必要はありません。

ザバスのメリットと強み

おすすめしない理由がある一方で、日本のプロテイン市場で圧倒的なシェアを維持しているのには確固たる理由があります。
ここでは、他社にはないザバスならではの強みをご紹介します。

どこでも手軽に購入可能

最大のメリットは、圧倒的な入手のしやすさです。
ドラッグストア、スーパーマーケット、コンビニエンスストアなど、全国どこでも思い立った時にすぐ購入できます。
ネット通販で商品が届くのを待つ必要がなく、ストックが切れてもすぐに補充できるのは大きな魅力ですよね。

独自の製法で溶けやすい

プロテイン特有の粉っぽさや、ダマになりやすさを払拭しているのがザバスの技術力です。
明治独自の「均質顆粒化製法」を採用しており、水や冷たい牛乳にもサッと溶けます。
毎日飲むものだからこそ、ストレスなく美味しく飲めるのは継続するための重要なポイントです。

国内大手メーカーの安心感

株式会社明治という国内大手食品メーカーが製造している点は、強い信頼感に繋がります。
口に入れるものだからこそ、出どころがはっきりした安全性を何よりも重視する方には最適な選択肢です。

ザバスをおすすめしない人

ここまでの内容を踏まえて、ザバスのプロテインをおすすめしない人の特徴をわかりやすく整理します。

• とにかく1円でも安い格安プロテインを探している人
• 人工甘味料などの添加物を完全に避けたい人
• タンパク質含有率80%以上のハイスペックを求める人
• 牛乳を飲むとお腹を下しやすい乳糖不耐症の人

ザバスがおすすめな人

逆に、ザバスのプロテインがおすすめな人の特徴はこちらです。

• プロテインを初めて買う初心者
• ダマにならない溶けやすさと味の美味しさを重視する人
• ドラッグストアでいつでも手軽に購入したい人
• 国内の有名メーカーの製品で安心感を得たい人

まとめ：目的に合わせて選ぶ

今回は「ザバスのプロテインはおすすめしない」と言われる理由と、ネット上の噂の真相について解説しました。
改めて記事の重要なポイントをまとめます。

• コスパ特化の他社製品に比べて価格はやや高め
• 飲みやすさのために人工甘味料が含まれている
• タンパク質含有量は標準的で本格的な上級者には物足りない
• 体に悪いという噂は間違いで安全性は非常に高い
• 溶けやすさ、美味しさ、入手のしやすさは業界トップクラス

ザバスのプロテインをおすすめしないのは、究極の安さや、成分の尖った数値を求める一部の人です。
これからトレーニングやダイエットを始める初心者の方、美味しく手軽にタンパク質を補給したい方にとっては、間違いなく優秀で頼りになるプロテインと言えます。

ぜひこの記事の情報を参考に、ご自身の目的や予算、体質に合わせて、毎日の生活にプロテインを上手に取り入れてみてくださいね。