ネット上でプロテインの口コミを探していると、必ずと言っていいほど目にするのが「アルプロンのプロテインはまずい」という噂です。
圧倒的なコストパフォーマンスで知られるブランドですが、毎日飲むものがまずいと続けるのは苦痛でしかありません。
そこで、実際にアルプロンのプロテイン（WPCシリーズのチョコレート風味）を購入し、味や溶けやすさ、泡立ちなどを徹底的にチェックしました。
この記事を読めば、アルプロンのプロテインが自分の好みに合うかどうかがはっきりと分かります。
購入を迷っている方は、ぜひ判断の参考にしてください。
執筆者
大輔（Daisuke）
30ブランド以上のプロテインを自ら飲み比べ、味・溶けやすさ・コスパを徹底検証。実体験に基づいた忖度なしの情報をお届けします。
[大輔（Daisuke）のプロフィール]
ネットの「まずい」は本当？アルプロンのプロテインを実際に飲んでみた
出典：amazon.co.jp
ネットのネガティブな評判がどこまで正しいのか、実際にパウダーを開封するところから試してみました。
結論から言うと、「まずくて飲めない」ということは決してなく、すっきりした甘さで毎日続けやすい味です。
以下に、細かいポイント別の検証結果をまとめました。
開封時の第一印象とパウダーの質感
パッケージを開けた瞬間に、カカオの香りがしっかりと漂います。
パウダーの質感は非常にサラサラしており、湿気を含んで固まっているような様子はありません。
スプーンですくった際にも粉が舞いにくく、扱いやすい印象を受けました。
水と牛乳でそれぞれ割って飲んだ時の「味」と「飲みやすさ」
まずは水150mlに付属のスプーン2杯（約20g）を溶かして飲んでみました。
海外製のプロテインにありがちな「ドロっとした濃厚な甘さ」はなく、後味が非常にさっぱりとしたココアのような味わいです。
甘すぎるプロテインが苦手な私にとっては、運動後でもゴクゴク飲める最適な濃さでした。
次に、同じ量の牛乳で割って飲んでみました。
水で割った時よりもコクが大幅にプラスされ、市販のチョコレートミルクに近い味わいに変化します。
美味しさを重視するなら牛乳、カロリーを抑えてすっきり飲みたいなら水を選ぶのがベストです。
泡立ちと溶け残り（ダマ）
シェイカーに入れて約10秒間、強めに振って混ぜ合わせました。
振った直後は表面に1cmほどの泡の層ができますが、30秒ほど置くと泡はほとんど消えて滑らかな状態になります。
底やカドを細かくチェックしましたが、溶け残りによる不快なザラザラ感は一切ありませんでした。
水で割ると驚くほどすっきりした味わいで、運動後でも全く重くありません。
牛乳割りは濃厚なスイーツ感が出るため、間食の代わりにぴったりだと感じました。
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【徹底比較】アルプロンと人気プロテイン3社を並べて分かった違い
アルプロンの立ち位置を明確にするため、私がこれまでに飲んだことがある人気のプロテイン3社と比較しました。
それぞれの強みや特徴を比較し、一覧表に整理しています。
味のバリエーションと美味しさで選ぶなら？「マイプロテイン」との比較
イギリス発のマイプロテインは、60種類以上の圧倒的なフレーバー数が特徴です。
海外特有の濃厚でハッキリとした甘さがあるため、スイーツ感覚を求めるならマイプロテインに軍配が上がります。
一方で、毎日飽きずに飲める自然で控えめな甘さを求めるなら、アルプロンの方が適しています。
溶けやすさとダマの少なさで選ぶなら？「ザバス（SAVAS）」との比較
出典：amazon.co.jp
国内最大手のザバスは、独自の造粒技術により冷たい水でも瞬時に溶けるのが強みです。
シェイクする回数が少なくてもダマになりません。
アルプロンも十分に溶けやすいですが、ザバスと比べると数回多くシェイクする必要があるため、溶けやすさの完璧さを求めるならザバスがリードしています。
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コスパと成分バランスで選ぶなら？「エクスプロージョン」との比較
出典：amazon.co.jp
国産大容量プロテインの代表格であるエクスプロージョンは、3kg単位でのまとめ買いにより圧倒的な安さを誇ります。
アルプロンは900g単位から手軽に安く購入できるため、「数ヶ月分の在庫を一度に抱えたくないけれど、コストは極力抑えたい」という方にはアルプロンが最適です。
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各社の特徴一覧表
| ブランド名 | 標準的な容量展開 | 味わいの傾向 | 溶けやすさ | 主なメリット |
|---|---|---|---|---|
| アルプロン | 900g / 3kg | すっきり・甘さ控えめ | 良好（10秒のシェイクで完結） | 低価格で国内生産の安心感 |
| マイプロテイン | 1kg / 2.5kg / 5kg | 濃厚・海外風の強い甘み | 普通（ややダマになりやすい） | フレーバーの種類が非常に豊富 |
| ザバス | 280g / 900g / 2kg | 万人受けする定番の味 | 極めて優秀（溶け残りがほぼゼロ） | 抜群の溶けやすさと入手性の高さ |
| エクスプロージョン | 3kg | 標準的で飲みやすい | 良好 | 3kg単位での圧倒的な安さ |
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実際に試して実感！アルプロンのプロテインのメリット
実際に自分で購入し、パウダーの手触りや味を確かめる中で、多くの人に選ばれている理由がはっきりと分かりました。
私が感じた明確なメリットは以下の3点です。
- 毎日2回以上飲んでも財布に響かない圧倒的なコストパフォーマンスの高さ
- 余計な保存料や増粘剤を極力使用しないシンプルな配合によるサラサラした質感
- 厳しい品質管理が行われている日本の国内自社工場で生産されているという抜群の安心感
特にタンパク質は継続して摂取することが重要であるため、1袋あたりにかかる費用を大幅に抑えられる点は最大のメリットと言えます。
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ここは気になった！購入前に知っておくべき注意点とデメリット
全体的な満足度は非常に高かったものの、すべてが完璧というわけではありません。
人によってはマイナスに感じられる注意点も正直にお伝えします。
- フレーバーの選択肢によって溶けやすさや味わいの薄さに多少のバラつきがある
- 水で割った場合にすっきりしすぎているため濃厚な甘さを求める人には物足りない
ドロっとした濃厚なチョコレート感を期待して水で割ると、「少し薄いココアのようだ」と感じてしまう可能性があります。
その場合は、水の量を少し減らすか、牛乳や豆乳で割ることで簡単に対処できます。
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アルプロンのプロテインを劇的に美味しく・ダマなく飲むための3つのコツ
ネットで「まずい」「溶けない」と評価している人の多くは、作り方に原因があるケースが少なくありません。
私が検証する中で見つけた、美味しくきれいに溶かすコツを紹介します。
液体を先に入れる！シェイカーを使う順番の鉄則
シェイカーに粉を先に入れてから水や牛乳を注ぐと、底の隙間にパウダーが詰まってしまい、どれだけ振っても強固なダマが残ってしまいます。
必ず「液体を先に入れ、その上から粉を落とす」という順番を徹底してください。
これだけで溶け残りはほぼ皆無になります。
水以外で割るならどれ？おすすめの組み合わせ
水割りのさっぱり感に飽きてきたら、無調整豆乳やアーモンドミルクで割るのがおすすめです。
豆乳特有のまろやかさや、アーモンドの香ばしさがチョコレート風味と絶妙にマッチし、カフェのドリンクのような贅沢な味わいを楽しめます。
ダマを一瞬で消すためのシェイクの力加減とコツ
縦方向にただ強く振るだけでなく、最初にシェイカーを少し横に回転させて粉と液体を馴染ませてから、縦にスナップを利かせて5秒から10秒ほど振ると、泡立ちを最小限に抑えつつ綺麗に混ざり合います。
液体を先に入れる順番を守るだけで、ダマの発生率は劇的に下がります。
ちょっとした工夫でストレスなく美味しく飲めるようになります。
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【目的別】アルプロンの豊富なラインナップからどれを選ぶべき？
アルプロンには、目的や体質に合わせて選べるいくつかのシリーズが用意されています。
どれを選べばいいか迷った際は、以下の基準を参考にしてください。
コスパと吸収スピード重視なら「WPCシリーズ」
最もスタンダードで価格が安いのがWPC（ホエイプロテインコンセントレート）です。
予算を抑えつつ、運動後に素早くタンパク質を補給したい一般的なトレーニーやダイエット中の方に最適です。
お腹がゴロゴロしやすい・減量中なら「WPIシリーズ」
牛乳を飲むとお腹が緩くなりやすい原因である「乳糖」を極限まで取り除いた精製度の高いシリーズです。
タンパク質含有率が高く、脂質や炭水化物を極力カットしたい本格的な減量期に向いています。
寝る前や間食の置き換えなら「ソイプロテイン」
大豆を原料としたプロテインで、消化吸収のスピードが緩やかなのが特徴です。
腹持ちが非常に良いため、ダイエット中の間食代わりや、就寝前のタンパク質補給として高い満足感を得られます。
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アルプロンに関するよくある疑問
購入前に多くの人がつまずきやすいポイントについて、疑問を解消しておきます。
スプーンはどこに入っている？入っていない場合の対処法は？
スプーンはパッケージ内部のパウダーの中に埋もれていることがほとんどです。
開封直後に見当たらない場合は、清潔な箸などを使ってパウダーの奥を探ってみてください。
配送時の振動で底の方に沈んでいるケースが多々あります。
飲むタイミングはいつがベスト？
タンパク質の吸収効率が高まる運動後30分以内のゴールデンタイムに飲むのが最もおすすめです。
また、体内のタンパク質が枯渇している起床直後や、カタボリック（筋肉分解）を防ぐための就寝前も効果的なタイミングです。
ドン・キホーテや薬局などの実店舗でも買える？
一部の大型ディスカウントストアやスポーツ量販店で取り扱いがありますが、店舗によって在庫状況や選べるフレーバーが大きく限定されます。
豊富なラインナップから好みの味を確実に手に入れるなら、公式オンラインショップや大手のネット通販サイトを利用するのが最も確実です。
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まとめ：アルプロンのプロテインが向いている人・向いていない人
出典：amazon.co.jp
今回の検証結果から、アルプロンのプロテインがどのような人におすすめできるかを整理しました。
| アルプロンが向いている人 | アルプロンが向いていない人 |
|---|---|
| ・とにかくコストパフォーマンスを最優先したい方 ・すっきりした甘さ控えめの味が好きな方 ・国内工場生産の安心感を重視する方 |
・海外製のような濃厚で強烈な甘さを求めている方 ・1秒でも早く完璧に溶ける極上の溶けやすさを求める方 ・数多くのフレーバーから頻繁に味を変えたい方 |
ネットの「まずい」という極端な口コミに惑わされる必要はありません。
アルプロンは、すっきりした飽きのこない味わいと、圧倒的な続けやすさを両立させた非常に優秀な国産プロテインです。
日々の栄養管理やトレーニングの相棒として、まずは王道のチョコレート風味から試してみてはいかがでしょうか。
【参考文献・データの引用元】
国際スポーツ栄養学会（ISSN）によるタンパク質摂取に関するスタンドポジション論文（International Society of Sports Nutrition position stand: protein and exercise）の知見をベースに、運動後の適切な補給タイミング等の記述を行っています。