「ゴールドジムのプロテインって、マッチョ専用で味はまずいんじゃない？」そう思っていませんか？
私も飲む前は、ストイックすぎて美味しくないのではと疑っていました。
結論から言うと、驚くほどすっきりしていて、トレーニング後でもゴクゴク飲める美味しさです。
今回は、実際に私が買って飲んだ感想を、本音でお伝えします。
執筆者
大輔（Daisuke）
30ブランド以上のプロテインを自ら飲み比べ、味・溶けやすさ・コスパを徹底検証。実体験に基づいた忖度なしの情報をお届けします。
[大輔（Daisuke）のプロフィール]
ゴールドジムのプロテインを本音レビュー！まずいって噂は本当？
出典：amazon.co.jp
今回私が選んだのは、ゴールドジムの代表作である「ホエイプロテイン（WPI）」のチョコレート風味です。
ゴールドジムにはカゼインやウエイトゲイナーもありますが、今回は最も定番のWPIタイプで検証しました。
「ホエイプロテイン（WPI）」の味と第一印象
開封した瞬間、海外製プロテインにありがちな強烈な甘い香りはしませんでした。
カカオのほのかな香りが漂う程度で、非常に上品な印象です。
粉末はサラサラとしており、この時点で粒子がかなり細かいことが分かります。
水で割ってみた：溶けやすさと味の感想
200mlの水に付属のスプーン大盛り1杯（約20g）を入れ、5秒ほどシェイクしました。
驚いたのは、泡立ちがほとんどなく、ダマが一切残らなかったことです。
飲んでみると、甘さは控えめでサラッとしたビターココアのような味わいでした。
「プロテイン特有のドロドロ感が苦手」という人でも、これなら全く抵抗なく飲めます。
牛乳で割ってみた：劇的に変わるおすすめの飲み方
次に、200mlの牛乳で同じように割ってみました。
水で割ったときとは異なり、濃厚なミルクココアのような贅沢な味わいに化けます。
間食や、ちょっと甘いものが欲しくなったときのご褒美として最適な美味しさです。
水割りがすっきり系なら、牛乳割りは満足感を高める飲み方だと言えます。
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実際に飲んで分かった！ゴールドジムのプロテインの「ここが最高」
実際に作って飲む中で、他にはない明確な強みを感じたポイントが3つあります。
他のプロテインとは一線を画す「抜群の成分バランス」
ゴールドジムのホエイプロテインは、無水物換算値でたんぱく質含有量が約90%前後と圧倒的に高いのが特徴です。
さらに、エネルギー代謝をサポートするビタミンB群が豊富に含まれています。
効率よく栄養を補給したい人にとって、これ以上ない無駄のない設計だと感じました。
甘すぎないからトレーニング直後でもゴクゴクいける
多くのプロテインは甘みが強く、運動直後は喉を通りにくいことがあります。
しかし、このプロテインは後味が非常に爽やかです。
息が上がるようなハードな運動の直後でも、水のようにすんなりと飲むことができました。
お腹がゴロゴロしにくい（純度の高いWPI製法の恩恵を実感）
私は牛乳などを飲むとお腹が緩くなりやすい体質なのですが、これは全く問題ありませんでした。
ゴールドジムのホエイプロテインは、乳糖を極限まで除去するWPI製法を採用しています。
お腹への優しさを肌で実感できたのは、個人的に最大の収穫でした。
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ここだけは気になったデメリット
非常にクオリティが高い反面、購入する上で少し躊躇してしまうポイントもありました。
毎日飲むには少し財布に優しくない
最大のネックは価格です。
1kgあたりの中央値が約7,000円から8,000円台となっており、市場の格安プロテインと比べると約2倍近い価格設定です。
成分のこだわりを考えれば妥当ですが、コスト最優先の人には継続が負担になる可能性があります。
近所の薬局に必ずあるわけではない
一般的な安価なプロテインのように、どこの小さな薬局でも置いてあるわけではありません。
最近ではマツモトキヨシやココカラファインの大型店舗、ドン・キホーテなどでの取り扱いが増えています。
しかし、地方や店舗によっては手に入りにくく、基本はネット通販での購入がメインになります。
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【徹底比較】ゴールドジム vs マイプロテイン vs ザバス
私がこれまで飲んできた主要ブランドと、客観的な視点で比較表を作成しました。
| ブランド名 | 主力商品の製法 | 1kgあたりの価格帯 | 入手しやすさ | 最大のメリット |
|---|---|---|---|---|
| ゴールドジム | WPI（高純度） | 高い（7,000円〜） | △（大型店・ネット） | 高純度でお腹に優しい |
| マイプロテイン | WPC（主流）/ WPI | 変動あり（セール時安い） | △（海外通販メイン） | 味のバリエーション |
| ザバス | WPC（主流）/ WPI | 普通（4,000円〜） | ◎（コンビニ・薬局） | どこでも買える手軽さ |
セールのタイミングで価格が変わる「マイプロテイン」との比較
出典：amazon.co.jp
マイプロテインは手頃なWPC製法の商品が人気ですが、為替の影響やセールの時期によって価格が大きく変動します。
また、海外発送のため届くまでに1週間以上かかるのがデメリットです。
安定した品質と、国内製造の安心感を求めるならゴールドジムに軍配が上がります。
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コンビニでも手に入る手軽さと万人受けの「ザバス」との比較
出典：amazon.co.jp
ザバスはどこでも買える手軽さが強みですが、主力商品は乳糖が残りやすいWPC製法が多いです。
お腹のゴロゴロが気になる人や、より本格的な成分を求める人にとっては、ゴールドジムのスペックの方が満足度は確実に高くなります。
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ゴールドジムを選ぶべき理由
価格は張りますが、「成分の純度」「お腹への優しさ」「溶けやすさ」のすべてが高水準です。
安さよりも、身体への投資としてのクオリティを求めるなら、ゴールドジム一択だと感じました。
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ゴールドジムのプロテインでよくある疑問・悩み
購入前に気になりがちなポイントを、私の視点から回答します。
本当にダマにならない？
普通に振るだけで溶けますが、先に水や牛乳をシェーカーに入れてから粉末を投入してください。
この順番を守るだけで、ダマになる確率をほぼゼロに抑えることができます。
一番人気のフレーバーはどれ？
口コミや評価を見ても、やはり今回私が飲んだ「チョコレート風味」が一番人気です。
甘すぎず飽きがこない味なので、最初の1袋として自信を持っておすすめできます。
筋トレ初心者でもゴールドジムのプロテインを飲んでいいの？
まったく問題ありません。
むしろ、初心者こそ最初から良いものを飲むべきです。
国際スポーツ栄養学会（ISSN）のレビュー論文でも、運動後の速やかな高品質タンパク質摂取の重要性が示されています。
初心者だからと遠慮する必要は一切ありません。
実際に飲んでみて、プロテインの概念が変わりました。
水での溶けやすさは抜群で、運動後でも全く嫌味がなくすっきりと飲めます。
価格以上の価値を実感できるクオリティです。
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まとめ：ゴールドジムのプロテインは「本気でカラダを変えたい人」の相棒だった
出典：amazon.co.jp
ゴールドジムのプロテインは、決してまずくありません。
それどころか、トップクラスの溶けやすさと、上品で飽きない美味しさを兼ね備えた実力派でした。
価格は少し高めですが、配合されている成分の質や、お腹がゴロゴロしにくい快適さを考えれば、投資する価値は十分にあります。
あなたのトレーニングの成果を次のレベルへ引き上げるために、ぜひ一度試してみてください。