「マイプロテインのナチュラルチョコレートはまずいという噂は本当？」
「甘すぎたり、ダマになって飲みにくかったりしないかな……」
毎日のタンパク質補給に欠かせないプロテインですが、味が合わないと続けるのが苦痛になってしまいますよね。
結論から言うと、マイプロテインのナチュラルチョコレートは、正しい飲み方をすれば非常に美味しく飲める人気のフレーバーです。
本記事では、「まずい」と言われる原因を紐解きながら、失敗しない割り方や美味しいアレンジ方法、気になるカロリーまで徹底解説します。この記事を読めば、あなたにぴったりの美味しい飲み方が必ず見つかります。
監修者
大輔
元キックボクシング日本王者。30回以上の減量を成功させた体づくりのプロ。健康検定1級保有。アスリートとしての実体験と科学的根拠に基づき、効果的なプロテインの選び方や摂取法を発信します。
制作
最新データ、自社検証、そして専門家の声をもとにしたコンテンツ制作・メディア運営会社。地上波テレビ番組への情報提供や制作協力の実績多数。生活に役立つコンテンツを毎日制作しています。
以下の記事ではおすすめのプロテインをランキング形式で紹介しています。プロテイン選びで失敗したくない方は、ぜひ参考にしてくださいね。
ナチュラルチョコはまずい？
マイプロテインのナチュラルチョコレート味は、数あるフレーバーの中でも常に売り上げ上位に入る定番商品です。しかし、インターネット上では様々な意見が見受けられます。
まずは、実際の利用者がどのように感じているのか、客観的な評価を見ていきましょう。
悪い口コミ・評判
少数派ではありますが、以下のような不満を感じる方がいるようです。
- 規定量の水で割ると味が薄く感じる
- 甘味料特有の後味が少し気になる
- しっかり振らないとダマが残りやすい
海外製のプロテインに慣れていない方や、スッキリとしたお茶のような飲み口を求めている方にとっては、少し飲みにくさを感じることがあるようです。
良い口コミ・評判
一方で、大半のユーザーからは味の良さを高く評価されています。
- 王道のココア味でハズレがない
- 牛乳で割るとスイーツみたいで美味しい
- 変なクセがなく毎日飲んでも飽きない
「甘いものが食べたい時の代わりになる」という声も多く、美味しさとタンパク質補給を両立できる点が支持されています。
元キックボクシング日本王者
大輔
まずいと言われる3つの原因
評価の高いフレーバーであるにもかかわらず、なぜ「まずい」と感じる人がいるのでしょうか。そこには、飲み方に関するいくつかの原因が隠れています。
水の量が多く味が薄い
最も多い失敗が、水の量が多すぎることです。
パッケージに記載されている水分の目安量は幅が広いため、多めの水で割ってしまうと、チョコレートのコクが薄れてしまいます。その結果、「水っぽくて美味しくない」という評価に繋がってしまいます。
溶けにくくダマになる
粉末がうまく溶けきらず、ダマになってしまうことも原因の一つです。
特に冷たすぎる水を使用したり、シェイクする回数が足りなかったりすると、底に粉が固まりやすくなります。粉っぽい塊が口に入ると、せっかくの風味が損なわれてしまいますよね。
甘みが強すぎると感じる
海外メーカー特有の、しっかりとした甘さが合わないケースです。
マイプロテインは日本のプロテインと比較すると、全体的に甘めに作られています。普段からブラックコーヒーや無糖のお茶を好む方には、この甘さが少ししつこく感じられることがあります。
美味しく飲む3つのコツ
原因がわかれば対策は簡単です。ここでは、マイプロテインのナチュラルチョコレートを格段に美味しくするための、簡単なコツを紹介します。
水の量を少なめにする
水っぽさを防ぐために、割る液体の量を少し減らしてみましょう。
- まずは水150ml〜200mlから試す
- 味が濃すぎたら少しずつ水を足す
- 氷を数個入れて冷やすとスッキリ飲める
水分の量を減らすことで、チョコレート本来の濃厚な風味をしっかりと感じられるようになります。
牛乳・豆乳で割る
水で割るのが苦手な方には、牛乳や豆乳で割る方法が圧倒的におすすめです。
- ミルクのコクが加わりまろやかな口当たりになる
- 人工的な甘さが中和されて自然な風味になる
- カフェのチョコレートドリンクのような満足感がある
カロリーや脂質が気になる場合は、無脂肪乳やアーモンドミルクを活用すると、ヘルシーにタンパク質補給ができますよ。
コーヒーでアレンジする
甘さを抑えたい大人の方に試していただきたいのが、コーヒーを使ったアレンジです。
- 水で割ったプロテインにインスタントコーヒーを小さじ1杯加える
- 水の代わりに冷ましたブラックコーヒーで割る
コーヒーの程よい苦味がチョコレートの甘さを引き立て、本格的なカフェモカのような味わいになります。朝食時の栄養補給や、リフレッシュしたい時にもぴったりです。
元キックボクシング日本王者
大輔
気になるカロリー・栄養成分
毎日飲むものだからこそ、栄養成分も気になりますよね。ナチュラルチョコレート味（Impactホエイプロテイン）の目安となる成分は以下の通りです。
| 栄養成分 | 1食（25g）あたりの目安 |
|---|---|
| カロリー | 約100 kcal |
| タンパク質 | 約18g 〜 19g |
| 脂質 | 約1.9g |
| 炭水化物 | 約1.8g |
※成分は製造時期により若干変動する場合があります。
1食あたり約100kcalと低カロリーでありながら、良質なタンパク質を約18g以上もしっかり補給できる優秀なマクロ栄養素です。カロリーコントロールを意識している方にも適しています。
チョコスムーズとの違い
マイプロテインには、似たフレーバーとして「チョコレートスムーズ」が存在します。どちらを選ぶか迷った際の違いをまとめました。
| 項目 | ナチュラルチョコレート | チョコレートスムーズ |
|---|---|---|
| 風味 | 王道のココア風味 | ミルクチョコレート風味 |
| 甘さの強さ | ほどよい甘さ（比較的スッキリ） | かなりしっかりとした甘さ |
| おすすめな人 | クセのない味を求める人 | とにかく甘いものが好きな人 |
ナチュラルチョコレートは万人受けするバランスの取れた味です。対してチョコレートスムーズは、より濃厚で甘みが強いため、スイーツ感覚で飲みたい方に向いています。
まずはナチュラルチョコレートから試し、もっと甘さが欲しいと感じたら次回チョコレートスムーズを選んでみるのがおすすめです。
まとめ
本記事では、マイプロテインのナチュラルチョコレート味について詳しく解説しました。ポイントをもう一度おさらいしましょう。
- 基本的にはココア風味で飲みやすく、評価の高いフレーバー
- 水の量が多かったり、溶け残りがあるとまずく感じやすい
- 美味しく飲むなら水の量を減らすか、牛乳・豆乳割りがおすすめ
- コーヒーを混ぜてカフェモカ風にするアレンジも大人気
マイプロテインのナチュラルチョコレートは、決してまずいプロテインではありません。少しの工夫で、毎日のプロテイン補給がご褒美タイムに変わるほど美味しくなります。
まずは今回ご紹介した「水の量を少なめにする」方法や、「牛乳割り」から試してみてください。美味しく賢くタンパク質を補給して、理想の健康習慣を作っていきましょう。